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【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】「請六都市長針對民眾買不起、租不起,甚至租不到住宅等問題,提出完整的改善政策!」社會住宅聯盟15日召開「請問,六都好住嗎?」記者會,與多家民間團體撰擬並公布「民間版住宅政策白皮書」,向台北、新北、桃園、台中、台南、高雄六都市長就京城銀行小額信貸購屋、租屋、住宅補貼三面項,提出建議及要求落實計畫。

該活動召集人社會住宅推動聯盟彭揚凱表示,蔡政府就任時承諾興建12萬戶社會住宅(加上8萬戶包租代管),以面對台灣的高房價、弱勢居住問題,但除了2014年提出具體興建社會住宅目標且爭取連任的台北、桃園、台中現任市長外,其餘各組候選人都無提出相關實踐目標與計劃。其中他特別點名新北、台南、高雄三都的競選新任者應表態是否支持中央興建社會住宅(指政府直接興建,採「只租不賣」模式的住宅)政策,並提出具體計畫。

相較於4年前的六都選舉,社會住宅問題已經不是「要不要做」而是「如何做更好」的問題。彭揚凱表示,新的社會住宅課題包括,針對弱勢民眾入住社宅後,衍生出的服務,乃至管理成本的問題,但囿於政府住宅與社福部門之權責分工,以及相關福利資源與量能,目前仍未盡人易。

對於大眾普遍有「社會住宅裡都是亂七八糟的人」想法,社會住宅推動聯盟則建議,政府應與潛在支持青年族群,進行溝通,並轉化為正面支持力量,獲得台灣民眾支持。

蔡英文上任後積極推動「8年20萬戶社會住宅」、「住宅法修法」等工作。彭揚凱表示,全盤性的住宅政策應針對「購屋市場」、「租屋市場」、「住宅補貼」進行改革,但卻只有「住宅補貼」一枝獨秀。針對購屋市場改革,房屋改革行動聯盟彭建文建議,地方政府可強化健全住宅資訊、透過證照查驗確保民眾居住安全、落實履約保證以加強交易安全。

社會住宅推動聯盟認為,就需租屋協助民眾而言,屬經濟負擔能力不足為大宗。而有效率的解決方式,為落實租金補貼,讓受補助者得以在市場覓得合適租屋,而非以高昂成本(比興建社宅還貴、超過租金補貼2倍)包租代管8萬戶,來扮演供給者。

在記者會上,崔媽媽基金會的代表呂秉怡也要求,地方政府應解決大學生危險租屋的弊病,將學生宿舍納入社會住宅,並轉化為積極的支持力量。他表示,像當初文化大群館宿舍事件,柯P等人看似關注,最後卻也未對大學生安全租屋有任何政策的制定。

社會住宅推動聯盟表示15日後將正式聯繫六都各市長參選人,就民間版政策白皮書進行拜會與溝通,預計於10月「世界人居日」將成果彙整並公諸於眾。

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有時候一整天沒做什麼也覺得很累,可能是日常生活裡累積太多壞習慣,不自覺地傷害了身體,造成疲憊感,專家指出幾點民眾常犯的NG日常習慣,例如早上慌慌張張起床、隨便吃早餐、鞋子磨損也不在意等生活小細節,都可能長期傷害身體健康,不可不慎。

「魔鬼藏在細節裡!」日本脊骨神經治療師檜垣曉子於日媒《AllAbout》專欄提出以下幾點NG習慣,提醒民眾應多加留意。

?睡到最後一秒,慌張起床、出門
?沒時間吃早餐、不吃早餐
?外出未慎選鞋子,忽略鞋底緩衝性能
?對一整天的每個行程過度擔心
?一天的行程表排太滿
?不注意鞋底的磨損狀況
?長時間進行久坐的工作,沒有適時伸展活動、或完全沒有運動習慣
?坐時喜歡翹腳
?吃很多垃圾食物
?不注意運動後的保養
?每天都練肌肉
?覺得在家很無聊,放假日一到就往外跑
?即使感冒也不休息,繼續工作

檜垣曉子表示,早晨急急忙忙起床,身體尚未預備好就展開行程,會很快地感到疲累。她建議,早晨應有充分時間起床預備心,可在床上稍作停留,深呼吸、伸展肌肉,有意識將氧氣吸入體內,若是時間充裕來個短暫的日光浴更好;早餐不用吃飽,攝取容易消化的食物提供熱量即可。

此外,日常行程若安排得太滿,會增加心裡的壓力、擔憂,也會增加大腦的負擔,容易消耗體內能量,而感到疲備。一般人常忽鞋底,檜垣曉子表示,鞋底磨損程度、狀況可以看出一個人步行時使力是否過度、姿勢是否正確,因此時常檢視鞋底是很重要的。

時常坐在辦公桌前,不僅容易肩頸僵硬,也會造成眼睛負擔,應每隔一段時間起來活動筋骨。再者,時常翹腳,易造成血流緩慢不循環,也易造成疲勞。另一個值得注意的是,有些人喜歡三天兩頭往健身房跑、重量訓練,但檜垣曉子並不建議每天鍛鍊肌肉,因為鍛鍊後的肌肉需要時間恢復,每隔兩天就要讓肌肉充分休息,不然也只是徒增疲勞而已。

感冒表示本身的免疫力正下降,因為咳嗽等感冒症狀會消耗體內能量,身體恢復健康必須要充分休息,因此不宜在此時還勉強上工。最後,檜垣曉子提醒,平時就應養成好的習慣,才不至於累積成大病,得不償失。

(蒲孝如/綜合報導)

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被甩巴掌不稀奇,但「被海豹拿章魚」甩巴掌就特別了。紐西蘭一名男子穆林德(Kyle Mulinder)日前和朋友一起去南島划獨木舟,正當兩人悠哉地享受划船時光時,一隻海豹突然抓著一隻章魚往他臉上巴下去,讓他的朋友嚇得大喊「What???」。

利率試算表excel▼男子與友人正在划獨郵局信用貸款木舟(圖/翻攝自影片)

穆林德表示,當時他一邊划著獨木舟一邊看著在海水裡打架的海豹和章魚,看得正入迷時,那隻海豹竟叼著章魚惡狠狠地往他臉上巴下去,之後便留下可憐的章魚獨自游走。嚇得他一臉愣住完全說不出話來,朋友也驚訝得大喊「What」。

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